Le massage du cuir chevelu, avec ou sans brosse, est une pratique ancestrale ayant pour fonction de favoriser le système circulatoire. Il améliore la santé du scalp qui s'avère être extrêmement importante pour celle du cheveu. Ainsi, ce procédé aide dans la distribution des nutriments essentiels aux racines. Il permet également de se détendre et d'éliminer les toxines afin d'oxygéner les cellules du cuir chevelu.
Est-ce bon de se masser le cuir chevelu ?
Le massage du cuir chevelu est une série de mouvements effectuée au niveau du crâne. Il peut être réalisé à la main, à l'aide d'appareils spécifiques ou d'une brosse et parfois, avec des huiles essentielles. Cette pratique maximise le bien-être général du corps et la santé capillaire. Elle stimule principalement le flux sanguin et active les terminaisons nerveuses. Il s'agit d'un procédé efficace pour se relaxer, pour activer les glandes sébacées et pour éviter la chute.
Le massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine
La pression exercée lors du massage pour cuir chevelu dilate les vaisseaux sanguins. Les mouvements de friction augmentent, quant à eux, le flux sanguin. Grâce à sa pratique, le mouvement normal du sang ne risque, par ailleurs, pas d'être entravé. Elle détend les muscles crâniens et les muscles du cou.
Avec un système circulatoire optimal :
- Les nutriments essentiels comme les vitamines, les acides aminés et les minéraux parviennent efficacement aux follicules pileux.
- Les racines reçoivent une quantité suffisante en oxygène.
- Les toxines et déchets des racines sont éliminés.
- L'accumulation de sébum, les pellicules et l'inflammation sont évitées.
- Les hormones thyroïdiennes et les hormones sexuelles sont efficacement distribuées.
Quels sont les bienfaits du massage du cuir chevelu ?
Se masser cuir chevelu favorise le système circulatoire. Cela a pour effet de distribuer les nutriments essentiels aux follicules pileux et d'optimiser le développement et la résistance des cheveux. Une bonne circulation du sang élimine, en plus, les toxines et les impuretés qui s'y déposent. Elle crée donc un environnement sain et favorable à la croissance des cheveux.
Cette technique aide aussi à détendre les muscles crâniens et les muscles du cou. Sa réalisation réduit le stress origine de la chute et prévient les maux de tête ainsi que les migraines. Il s'agit, en outre, d'une pratique efficace pour stimuler les glandes sébacées afin qu'elles produisent un sébum équilibré, favorable à l'hydratation des cheveux et pour la prévention de la sécheresse de ceux-ci.
Le massage du cuir chevelu favorise la croissance des cheveux.
Le massage cuir chevelu privilégie la stimulation sanguine. Cette dernière assure une meilleure distribution des nutriments nécessaires à la repousse. Elle facilite aussi l'oxygénation et le trajet des hormones vers les racines. Ces facteurs sont tous décisifs pour la pousse des cheveux.
Ce procédé active, en plus, les follicules pileux et relance, par conséquent, le cycle de progression des cheveux. Cela peut être bénéfique à la pousse de nouveaux cheveux. Il élimine les facteurs de chute ainsi que le blocage causé par l'accumulation de sébum, de saletés et de cellules mortes pour leur garantir un développement sain.
Comment masser efficacement le cuir chevelu ?
Le massage crânien est précédé par une phase de préparation qui consiste à nettoyer les mains, appliquer l'huile et à adopter une position confortable. Il faut choisir le bon moment, le bon endroit ainsi que la bonne technique afin de maximiser les avantages de l'opération.
Choisissez le bon moment et l'endroit pour votre massage.
Un massage matinal garantit un réveil énergétique. Réalisé avant le shampoing, il aide à décoller les impuretés et les cellules mortes afin que le shampoing nettoie et hydrate efficacement. Se masser le soir aide à se détendre et à se relaxer. Cela stimule, en plus, le sommeil réparateur. Effectué sous la douche, il aide à détendre les muscles crâniens. S'il est réalisé pendant la routine, il a pour rôle de maximiser les effets des solutions en facilitant leur pénétration. Quant à l'endroit, il peut se faire n'importe où : dans la chambre à coucher, dans le salon, dans la salle de bains, en plein air, dans un spa, chez le coiffeur…
Adopter la bonne technique de massage pour maximiser les bienfaits.
Toutes les techniques réalisables stimulent le système circulatoire :
- Par pression : consiste à exercer une pression ferme et uniforme sur le cuir chevelu avec les doigts. Il peut impliquer des va-et-vient, des cercles ou de légers tapotements. Cette technique réduit, en plus, l'anxiété et garantit la relaxation.
- À friction : consiste à frotter doucement le scalp par le biais cercles ou de va-et-vient. Il détend aussi les muscles.
- Sur les points de pression : cible des points spécifiques associés à des zones de tension ou de stress. Cette pratique requiert l'application d'une pression sur ces points. Elle optimise surtout la relaxation et soulage les tensions.
- Aux appareils : emploie des appareils spécialement dédiés à cet usage comme les appareils vibrants ou les masseurs à picots. Sa réalisation soulage les tensions musculaires et aide à se détendre.
Quels produits utiliser pour un massage du cuir chevelu optimal ?
Les principaux articles utilisés sont :
- Les huiles capillaires
- Les huiles essentielles
- Les sérums
- Les masques
- Les nettoyages (shampoings, nettoyants doux, cowash…)
- La brosse à cheveux
- Les outils de massages
L'importance de choisir des huiles naturelles pour votre massage.
Chaque huile naturelle a ses propres qualités. Celle à base d'amande douce est, par exemple, nourrissante ; celle à base de coco a des vertus antibactériennes et hydratantes ; celle à base de jojoba régularise le sébum. En dépit de leurs propriétés, les huiles naturelles sont facilement absorbées et peuvent agir en profondeur pour nourrir, hydrater et revitaliser le cheveu.
Comment appliquer les produits lors d'un massage du cuir chevelu ?
Commencez par diviser les cheveux en plusieurs sections. Appliquez, ensuite, le produit sur le bout des doigts. Répartissez-le uniformément sur la tête. Massez à partir de la nuque et passez vers le haut de la tête. Ajoutez du produit si nécessaire et laissez poser.
Le massage du crâne augmente le flux sanguin, réduit l'anxiété, évite la chute de cheveux, aide à se relaxer et optimise la repousse. Il s'agit d'une pratique favorable au bien-être général du corps ainsi qu'à celui du scalp. En plus, il s'agit d'un moment privilégié pour se détendre et prendre soin de soi, à intégrer à tout prix dans sa routine de soins pour éviter la chute et maximiser la pousse. Selon Lady Blessington, "les cheveux sont la couronne naturelle d'une femme." Leur bien-être devrait donc se trouver au cœur des préoccupations.